Ferro 30ml Yosen

O ferro é um mineral essencial para a saúde humana. Ele desempenha um papel fundamental na produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para as células do corpo. A deficiência de ferro é uma condição comum que pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo anemia, fadiga, fraqueza e dificuldade de concentração. Um dos principais problemas da deficiência de ferro é a anemia que causa impacto importante na qualidade de vida principalmente nas mulheres no período reprodutivo, grávidas e crianças.

Grande parte das crianças em idade pré-escolar são afetadas pela deficiência de ferro que induzem apatia, irritabilidade e redução da concentração e aprendizado.

Alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, aves, peixe, leguminosas, frutas secas, vegetais folhosos verdes. Contudo, existem também aqueles alimentos com ferro em pequenas quantidades tais como cereais integrais, nozes, sementes, iogurte apenas para citar alguns exemplos. No entanto, algumas pessoas podem ter dificuldade em obter ferro suficiente de sua dieta.